Dormez ! Le secret de la vie
La méthode Castello Pratique
Où trouver le livre :
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Kobo : https://www.kobo.com/it/it/ebook/dormez-le-secret-de-la-vie
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Vos nuits sont aussi importantes que vos jours.
« Le sommeil est la moitié de la santé », dit un proverbe. Combien connaissez-vous de personnes dont la santé est fragilisée par une mauvaise qualité du sommeil, des nuits trop courtes ou, pire encore, de l’insomnie ? Peut-être en faites-vous partie ?
Ce livre est une clé qui vous ouvrira les portes du Vrai Sommeil et du Vrai Repos. Si vous avez décidé d’en finir avec les mauvaises nuits, si vous entendez une petite voix qui vous suggère qu’il existe un chemin naturel pour y parvenir, alors ce livre est fait pour vous.
Chaque chapitre de cette méthode développe un thème pour améliorer votre sommeil. Les sujets ont été placés dans un ordre qui vous permettra d’observer facilement votre évolution. L’approche didactique de cette formation, soigneusement étudiée, testée, facilitera l’apprentissage et vos progrès.
Vous y trouverez :
- des exercices
- des remèdes naturels et efficaces pour bien dormir
- des liens, des programmes à télécharger gratuitement
Je ne possède pas de baguette magique, ni de truc caché, mais si vous appliquez cette méthode, je peux vous confirmer que les résultats ne se feront pas attendre.
J’ai créé cette méthode pratique et facile à appliquer, que je vous propose aujourd’hui. Je l’ai successivement enseignée aux participants qui ont suivi mes séminaires. Depuis plusieurs années, je tiens des formations sur ce sujet, j’aide individuellement des personnes, aussi bien des adultes que des enfants, car les troubles du sommeil aujourd’hui se vérifient à tous les âges.
Je vous invite donc à suivre ce parcours avec moi et vous pourrez dire, vous aussi : « J’améliore mes nuits, j’améliore ma vie ! »
Cette phrase est devenue mon slogan, mon leitmotiv, mon oriflamme !
Et c’est ce que je veux vous transmettre. J’espère vous aider à comprendre que vos nuits sont aussi importantes que vos jours et qu’en sacrifiant vos nuits, vous sacrifiez vos journées, votre présent et votre avenir.
Le sommeil n’est jamais du temps perdu ! C’est un capital que vous accumulez et qui vous servira pour rester jeunes et dynamiques toute votre vie. Admirant votre énergie, certains vous demanderont peut-être « quel âge avez-vous ? » et quand vous direz votre âge – comme je le fais moi-même – ils vous répondront « mais ce n’est pas possible ! ». Ils vous demanderont l’adresse de votre chirurgien esthétique, de votre club de gymnastique, de votre esthéticienne, des pilules magiques que vous utilisez… Vous leur expliquerez alors, simplement, que votre secret, le secret de la vie, c’est apprendre à dormir. Le sommeil est vital nous le savons tous, mais la qualité du sommeil l’est encore plus. Bien dormir est à la base de l’équilibre.
Cette méthode va changer votre vie.
Vous allez y réfléchir, comme je l’ai fait.
Vous allez faire les exercices que je vous propose, comme je les ai faits.
Vous allez revoir votre vie, comme je l’ai fait.
Tout ce que je vous propose, je l’ai testé personnellement et je vous garantis donc que, si vous suivez ces conseils, vous allez réussir !